Bisakah bayi makan sereal dan biji-bijian?

Sereal sarapan biasanya mengandung gula dan garam yang seharusnya tidak ada dalam makanan saya sebelum saya berusia satu tahun. Jika Anda berhasil menemukan sereal tanpa garam dan gula, Anda dapat memberikannya kepada saya dengan yogurt alami. Saat basah, sereal menempel di tangan saya, jadi memakannya akan menyenangkan!

Periksa pertanyaan umum tentang: Sereal sarapan

Nasi basmati, nasi setengah matang, nasi merah, nasi hitam, nasi merah, nasi gandum utuh

Anda dapat memberi saya nasi segera setelah Anda mulai memperbanyak pola makan saya, tetapi harus dikonsumsi dalam jumlah sedang karena kandungan arsenik. Beras, dibandingkan dengan sereal lainnya, menyerap lebih banyak (bahkan 10-20 kali lebih banyak) arsenik dari lingkungan. Ini berlaku untuk tanaman ekologi dan konvensional. Arsenik adalah unsur yang hadir secara alami di air, udara, dan tanah, yang diserap oleh beberapa tanaman selama pertumbuhannya. Ini telah diklasifikasikan sebagai karsinogen. Efek berbahaya berlaku untuk orang-orang yang mengkonsumsinya dalam jumlah besar dalam makanan mereka. Kami tidak dalam bahaya, ibu :)

Periksa pertanyaan umum tentang: Nasi

Penne, fusilli, tagiatelle, spaghetti, makaroni, farfalle, pasta durum, pasta gandum, mie telur

Pasta pasti bisa muncul di menu makanku, bu! Yang terpenting jenisnya bisa mengakomodir kemampuan saya. Jika saya baru memulai petualangan saya dengan ekspansi diet, Anda bisa menghaluskan pasta dengan garpu sebelum memberikannya kepada saya. Jika Anda menggunakan metode BLW (Baby Led Weaning), sajikan dengan bentuk yang sama seperti saat Anda memakannya. Awalnya pilih makaroni atau fusilli karena akan lebih mudah bagi saya untuk mengatasinya.

Periksa pertanyaan umum tentang: Semacam spageti

Serpihan soba, serpihan millet, serpihan beras

Oatmeal dapat disajikan segera setelah Anda mulai mengembangkan pola makan saya, baik mentah (dengan yoghurt) maupun direbus (misalnya sebagai bubur). Penting agar oatmeal hanya mengandung satu jenis sereal dan tidak ada bahan tambahan yang tidak perlu seperti gula atau garam. Oatmeal kaya akan zat besi dan agar lebih mudah diserap tambahkan beberapa vitamin C ke dalamnya, terutama dalam bentuk buah.

Periksa pertanyaan umum tentang: Havermut

Anda bisa memberi saya millet yang sudah berumur sekitar 6 bulan. Anda bisa mencampurkannya dengan buah atau sayuran agar memiliki konsistensi seperti bubur. Seiring waktu, Anda dapat mencoba menyajikannya dengan lebih sedikit campuran untuk mendapatkan rumpun makanan yang lebih besar. Jika Anda menggunakan metode BLW, maka Anda dapat menyiapkan bola millet yang dapat dengan mudah saya ambil.

Periksa pertanyaan umum tentang: Millet

Soba panggang, soba mentah

Biji soba sulit untuk diblender dan dijadikan bubur. Juga sulit untuk menambahkan soba ke menu saya menggunakan metode BLW karena Anda tidak bisa terlalu lama memasak soba untuk membuat bola soba. Ketika saya berhasil menelan lebih sedikit makanan yang dihaluskan, Anda dapat menambahkan soba ke dalam makanan saya pada usia sekitar 9 bulan. Yang terbaik adalah memberi saya soba yang tidak digongseng dan lebih ringan karena rasanya tidak terlalu terasa dibandingkan soba panggang dan lebih mudah dicerna. Selain itu, soba yang tidak digongseng tidak kehilangan vitamin berharga karena dipanaskan.

Periksa pertanyaan umum tentang: Soba

Perlu diingat tentang couscous karena rasanya yang lembut dan kecepatan pembuatannya. Menir gandum ini bisa digunakan dalam sup, misalnya. Menambahkan couscous ke dalam hidangan akan membuat gumpalan dapat dideteksi dan oleh karena itu saya akan dapat berlatih makan makanan dengan konsistensi yang lebih kental.

Periksa pertanyaan umum tentang: Couscous

Bu, tahukah Anda bahwa quinoa adalah salah satu makanan super dan dianggap sebagai protein lengkap? Oleh karena itu, jika Anda ingin memberi saya protein non-hewani, pastikan untuk mengingatnya. Ini sempurna dengan buah-buahan atau saat ditambahkan ke sup. Anda bisa memberikannya kepada saya bahkan mulai usia 6 bulan.

Periksa pertanyaan umum tentang: biji gandum

Bayam bisa diberikan kepada saya dalam segala bentuk mulai usia 6 bulan. Itu harus ada di kedua makanan kita secara teratur. Bayam adalah sumber zat besi yang luar biasa! Tambahkan ke sup, sayuran, daging, atau ikan.

Periksa pertanyaan umum tentang: bayam

Ya, saya bisa makan bulgur dengan sendok atau mencoba meletakkannya di tangan saya! Menir kasar harus dibilas sebelum dimasak dan dimasak agar dapat menyerap semua air. Dengan sebagian besar menir, rasio terbaik adalah 1: 2. Satu porsi menir untuk dua porsi air. Paling baik dimasak dalam keadaan tertutup, dengan api kecil, tanpa diaduk.

Periksa pertanyaan umum tentang: Bulgur