Bolehkah saya makan ikan saat hamil?

Bisakah saya makan ikan mentah saat hamil?

Menghindari

salmon mentah, tartare dari ikan

Ikan mentah bisa menjadi sumber parasit dan juga bisa mengandung bakteri bernama Listeria yang berbahaya bagi ibu hamil. Listeria, bakteri penyebab listeriosis, adalah jenis keracunan makanan yang dapat menimbulkan risiko kesehatan yang serius bagi Anda dan bayi Anda. Dan wanita hamil berisiko lebih tinggi terkena listeriosis. Selain muntah dan diare, dapat menyebabkan persalinan prematur, lahir mati, dan keguguran. Selain itu, jika bayi terlahir dengan listeriosis, bisa ada masalah dengan ginjal dan jantungnya, serta infeksi pada darah atau otak.

Psst, we have an app dedicated to pregnant moms. Learn more

Risks

Listeriosis

Check common questions about: ikan mentah

Bisakah saya makan ikan asap dingin saat hamil?

Menghindari

Ikan mentah bisa menjadi sumber parasit dan juga bisa mengandung bakteri bernama Listeria yang berbahaya bagi ibu hamil. Listeria, bakteri penyebab listeriosis, adalah jenis keracunan makanan yang dapat menimbulkan risiko kesehatan yang serius bagi Anda dan bayi Anda. Dan wanita hamil berisiko lebih tinggi terkena listeriosis. Selain muntah dan diare, dapat menyebabkan persalinan prematur, lahir mati, dan keguguran. Selain itu, jika bayi terlahir dengan listeriosis, bisa ada masalah dengan ginjal dan jantungnya, serta infeksi pada darah atau otak.

Psst, we have an app dedicated to pregnant moms. Learn more

Risks

Listeriosis

Check common questions about: Ikan asap dingin

Bisakah saya makan tongkat ikan saat hamil?

Menghindari

Ikan mentah bisa menjadi sumber parasit dan juga bisa mengandung bakteri bernama Listeria yang berbahaya bagi ibu hamil. Listeria, bakteri penyebab listeriosis, adalah jenis keracunan makanan yang dapat menimbulkan risiko kesehatan yang serius bagi Anda dan bayi Anda. Dan wanita hamil berisiko lebih tinggi terkena listeriosis. Selain muntah dan diare, dapat menyebabkan persalinan prematur, lahir mati, dan keguguran. Selain itu, jika bayi terlahir dengan listeriosis, bisa ada masalah dengan ginjal dan jantungnya, serta infeksi pada darah atau otak.

Psst, we have an app dedicated to pregnant moms. Learn more

Risks

Listeriosis

Check common questions about: Stik ikan

Bisakah saya makan ikan predator saat hamil?

Menghindari

tuna, hiu, ikan todak, marlin, makarel

Bu, jika Anda makan ikan dengan kadar merkuri tinggi secara teratur, itu bisa menumpuk di aliran darah dan merusak otak dan sistem saraf saya yang sedang berkembang.

Psst, we have an app dedicated to pregnant moms. Learn more

Risks

kontaminasi merkuri

Check common questions about: Ikan predator

Bisakah saya makan ikan teri saat hamil?

Iya

Bunda, makan ikan teri sangat dianjurkan saat hamil! Ikan teri tidak mengandung atau sedikit merkuri.

Psst, we have an app dedicated to pregnant moms. Learn more

Benefits

Untuk 100 g ikan kecil ini, terdapat protein sebanyak 30 g dan lemaknya hanya 10 g. Ia juga kaya magnesium dan kalsium.

Check common questions about: Teri

Bisakah saya makan ikan berminyak saat hamil?

Iya

salmon, trout, herring, sarden, trout, mackerel

Bu, asam lemak omega-3 sangat penting untuk perkembangan otak dan penglihatan saya. Selain itu, kekurangan omega-3 dapat menyebabkan gangguan kognitif dan perkembangan. Sumber utama asam lemak dalam makanan adalah ikan air asin berminyak.

Psst, we have an app dedicated to pregnant moms. Learn more

Benefits

Ikan menyediakan protein, fosfor, kalium, dan magnesium yang sehat. Ikan laut berminyak adalah sumber asam lemak omega-3 yang sangat berharga, yang sangat penting untuk perkembangan retina dan otak saya. Ikan laut juga merupakan sumber alami yodium dalam makanan, serta vitamin D, A dan B. Namun, karena ikan laut berisiko terkontaminasi methylmercury dan dioxin, saat bunting, Anda harus berhati-hati dalam memilih spesies ikan yang sesuai.

Check common questions about: Ikan yang berminyak

Bisakah saya makan bertengger saat hamil?

Menghindari

Ikan predator dan berumur panjang menyerap zat paling berbahaya. Oleh karena itu, Otoritas Keamanan Pangan Eropa (EFSA) mengeluarkan rekomendasi pada tahun 2004 bahwa wanita hamil dan wanita yang berencana untuk hamil tidak boleh makan spesies ikan yang terkontaminasi merkuri.

Psst, we have an app dedicated to pregnant moms. Learn more

Risks

kontaminasi merkuri

Check common questions about: Hinggap

Bisakah saya makan kecoak saat hamil?

Menghindari

Ikan predator dan berumur panjang menyerap zat paling berbahaya. Oleh karena itu, Otoritas Keamanan Pangan Eropa (EFSA) mengeluarkan rekomendasi pada tahun 2004 bahwa wanita hamil dan wanita yang berencana untuk hamil tidak boleh makan spesies ikan yang terkontaminasi merkuri.

Psst, we have an app dedicated to pregnant moms. Learn more

Risks

kontaminasi merkuri

Check common questions about: Kecoak

Bisakah saya makan kupu -kupu saat hamil?

Menghindari

Ikan predator dan berumur panjang menyerap zat paling berbahaya. Oleh karena itu, Otoritas Keamanan Pangan Eropa (EFSA) mengeluarkan rekomendasi pada tahun 2004 bahwa wanita hamil dan wanita yang berencana untuk hamil tidak boleh makan spesies ikan yang terkontaminasi merkuri.

Psst, we have an app dedicated to pregnant moms. Learn more

Risks

kontaminasi merkuri

Check common questions about: Ikan mentega

Bisakah saya makan belut saat hamil?

Menghindari

Ikan predator dan berumur panjang menyerap zat paling berbahaya. Oleh karena itu, Otoritas Keamanan Pangan Eropa (EFSA) mengeluarkan rekomendasi pada tahun 2004 bahwa wanita hamil dan wanita yang berencana untuk hamil tidak boleh makan spesies ikan yang terkontaminasi merkuri.

Psst, we have an app dedicated to pregnant moms. Learn more

Risks

kontaminasi merkuri

Check common questions about: Belut