गर्भावस्था में चेरी के सेवन के संबंध में सामान्य प्रश्न
गर्भावस्था के दौरान माताओं को अपने आहार पर विशेष ध्यान देना होता है। उन्हें ऐसे फल और सब्जियां खानी चाहिए जो उन्हें और उनके गर्भ में पल रहे शिशु को पोषण प्रदान कर सकें। चेरी ऐसा ही एक फल है जो गर्भावस्था के दौरान सेवन करने के लिए सुरक्षित माना जाता है। इसके अलावा, चेरी में विटामिन C, आयरन, पोटैशियम, फाइबर, एंटीऑक्सिडेंट्स और फोलेट जैसे महत्वपूर्ण पोषक तत्व होते हैं। इस लेख में हम चेरी के सेवन के संबंध में कुछ सामान्य प्रश्नों का उत्तर देंगे।
Table of contents
क्या चेरी गर्भावस्था के दौरान सुरक्षित है?
क्या चेरी गर्भावस्था के दौरान खराब है?
क्या चेरी गर्भपात का कारण बन सकता है?
चेरी कितना सुरक्षित होता है जब गर्भवती है?
क्या चेरी गर्भावस्था के दौरान सुरक्षित है?
हां, चेरी गर्भावस्था के दौरान सुरक्षित है। यह फल विटामिन C, आयरन, पोटैशियम, फाइबर, एंटीऑक्सिडेंट्स और फोलेट जैसे महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर होता है जो गर्भावस्था के दौरान माता और शिशु के लिए लाभदायक होते हैं।
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क्या चेरी गर्भावस्था के दौरान खराब है?
नहीं, चेरी गर्भावस्था के दौरान खराब नहीं है। हालांकि, इसे संतुलित मात्रा में ही खाना चाहिए। अत्यधिक मात्रा में चेरी का सेवन करने से पेट में दर्द और दस्त जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
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क्या चेरी गर्भपात का कारण बन सकता है?
नहीं, चेरी गर्भपात का कारण नहीं बनती। यह एक मिथक है। चेरी में कोई ऐसा तत्व नहीं होता जो गर्भपात का कारण बन सके।
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चेरी कितना सुरक्षित होता है जब गर्भवती है?
चेरी गर्भावस्था के दौरान पूरी तरह से सुरक्षित होती है, जब इसे संतुलित मात्रा में खाया जाता है। इसमें मौजूद पोषक तत्व गर्भवती महिला और उसके गर्भ में पल रहे शिशु के लिए लाभदायक होते हैं।
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सूचना स्रोत
2. "Eating Fruit During Pregnancy Could Make Your Baby Smarter", Time, http://time.com/4701790/fruit-pregnancy-baby-brain-development/
3. "Fruits to Eat During Pregnancy", WebMD, https://www.webmd.com/baby/ss/slideshow-fruit-to-eat-during-pregnancy